«Сядь, подыши» – это короткие практики для расслабления.
Интегрируем части по IFS
Мой друг и соавтор проекта «Аутентичная коммуникация»
Internal Family Systems (IFS) — это метод психотерапии, созданный доктором психологии Ричардом Шварцем в 1980-х годах, который рассматривает личность как комплекс внутренних «частей» или субличностей. Этот подход помогает разобраться во внутренних конфликтах, обращаясь к нашему внутреннему «я».
В сегодняшнем выпуске мы пробуем направить внимание на эти части.
«Сядь, подыши» в телеграме:
и в инстаграме:
Ведущая — Света Шедина
Монтаж — Тимур Зарудный

Search Results placeholder